Cantidad de Vitamina B12 en Cerdo, fresco, pata (jamón), entero, separables magra y grasa, crudo
Productos de cerdo
En 100 g (Gramos) de Cerdo, fresco, pata (jamón), entero, separables magra y grasa, crudo hay 0.63 µg de Vitamina B12. Cambiar la cantidad
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Vitamina B12
Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean Cerdo, fresco, pata (jamón), entero, separables magra y grasa, crudo.
Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo
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98.89 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido
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96 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo
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90.05 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito
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85.7 µg
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Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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84.6 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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84.5 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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83.13 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado
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78.9 µg
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Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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76.5 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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72.5 µg
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Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)
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71 µg
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Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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70.58 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.85 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.3 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo
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59 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y
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57.5 µg
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Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)
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56.4 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito
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55.56 µg
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Pato, doméstico, hígado, crudo
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54 µg
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Goose, hígado, crudo
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54 µg
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Cerdo, fresco, pata (jamón), entero, separables magra y grasa, crudo
Cerdo, fresco, pata (jamón), entero, separables magra y grasa, crudo es un tipo de Productos de cerdo. Los nutrientes más importantes en Cerdo, fresco, pata (jamón), entero, separables magra y grasa, crudo se enumeran a continuación.
Agua
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62.47 g
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62.47%
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La energía (calorías)
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245 kcal
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Energía (julios)
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1025 kJ
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Proteína
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17.43 g
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17.43%
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lípido total (grasa)
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18.87 g
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18.87%
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Ceniza
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0.88 g
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0.88%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0 g
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Fibra, dietética total
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0 g
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Calcio, Ca
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5 mg
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Hierro, Fe
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0.85 mg
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El magnesio, Mg
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20 mg
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0.02%
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El fósforo, P
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199 mg
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0.20%
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Potasio, K
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315 mg
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0.32%
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Sodio, Na
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47 mg
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0.05%
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Zinc, Zn
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1.93 mg
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Cobre, Cu
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0.065 mg
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El manganeso, Mn
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0.023 mg
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El selenio, Se
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29.4 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0.7 mg
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tiamina
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0.736 mg
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Nutrientes en Cerdo, fresco, pata (jamón), entero, separables magra y grasa, crudo